Alternatywy dla siłowni

Sport to zdrowie – ciężko się z tym powiedzeniem nie zgodzić. Jednakże o ile grupa chcących stracić na wadze osób próbuje przejść na dietę, to już zmuszenie siebie do uzupełniającej aktywności fizycznej nie jest już tak łatwe. Jednak czy wyłacznie dieta da wyniki? W większości przypadków nie, podobnie swoją drogą jak sam sport, należy bowiem postarać się, tak aby wszystkie te sprawy przenikały się. Wiele ludzi stroniących od ruchu wyjaśnia to sobie i innym faktem, że lekcje zorganizowane w salach fitness i siłowniach są drogie, a wyłącznie siłownie bywają zamknięte dokladnie wtedy, gdy chcielibyśmy się tam udać. I jeśli są to naturalnie w mnogości wypadków standardowo wymówki, to trzeba je dementować i pokazywać, jakie są opcje. Jedną z nich będzie trening kalisteniczny. Jego mocą będzie to, iż nie potrzebujemy właściwie żadnego przyrządu, by dać radę wydajnie ćwiczyć całe ciało. Treningi bywają bowiem tak dopasowane, że nasze ciało stanowi obciążenie, co powoduje, że trenować zdołamy praktycznie w wszystkich okolicznościach.

pilates rybnik

Co jednak, jeżeli ćwiczenie we własnym domu jest dla nas z rozmaitych pobudek niekomfortowe, ewentualnie po prostu zdecydowanie wolimy ruch na rześkim powietrzu? Wówczas najlepszym rozwiązaniem będzie tzw. street workout. Jest to komplet ćwiczeń, ponownie użytkujący kalistenikę, lecz też podstawowe wspomagacze treningów, które dostępne są w mnogości parków – jak np. drążki do podciągania. Jeżeli w naszym skwerze takich nie ma – to może spróbujmy odezwać się do administratora terenu, by tego typu atrakcje zamontował. Jeżeli trwa to zbyt długo – tak w rzeczywistości czasem wystarczy zwykły trzepak na dywany, by uskutecznić w pełni bogaty zbiór ćwiczeń. Szczęśliwie, o ile idzie o street workout Rybnik proponuje dosyć znaczną liczbę punktów, w jakich można ćwiczyć. Jeżeli z kolei wolimy lekcje zaaranżowane jak np. pilates Rybnik raz jeszcze umożliwi nam wybór ćwiczeń w jednym z wielu klubów fitness.